突破自我

“糟了，下周就要考试了，考不好就完蛋了，我好慌！”“我不敢去竞选小组长，感觉自己没能力。”“明天要去谈客户，我怕谈不下来。”……我们常说要相信“相信的力量”，那如何可以做到相信自己，提高自我效能感呢？这里有3个小妙招...